前列腺是人体具有内、

　　外双重分泌功能的性分泌腺，

　　会直接关系到男性性能力。

　　因此，保护前列腺十分重要。

　　熬夜会导致人体免疫力下降，免疫力下降对前列腺疾病的抵抗力低，易受疾病侵袭。纵欲是前列腺疾病最大的病因，控制性生活次数对预防前列腺疾病很重要。

　

　　尿液代谢能够有效排出人体代谢废物，同时还能冲洗尿道，能有效预防前列腺疾病；有排尿感要及时小便，不要憋尿。排尿通畅，以起到排毒补肾的作用。

　　久坐会引起前列腺血液循环和代谢不良，是前列腺疾病的一大患病因素，所以为了前列腺健康一定要迈开腿。运动不止强身健体，还有益于人体循环和代谢；能有效的对前列腺形成按摩，促进腺体代谢和血液循环，都对腺体健康有着很大的帮助。

　　

　　过多的肉食会引发植物神经功能紊乱，辛辣的饮食会刺激腺体，还会引起湿热下注，对前列腺健康不利，清淡的饮食则刚好避免了这些问题。酒精是引发前列腺水肿的元凶，不饮酒的男士患前列腺疾病的几率远低于饮酒男士。

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