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呼市阳痿怎么自己恢复?7大方法帮你摆脱阳痿困

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来源:呼和浩特男科医院 时间:2020-12-09 04:27 点击量:

阳痿怎么自己恢复?7大方法帮你摆脱阳痿困扰


很多男性因为阳痿这一性功能障碍疾病忧心忡忡。阳痿给男性朋友正常的生活与工作带来了很大的影响。有部分男性碍于面子,不好意思去医院治疗,而选择自己治疗。那么,阳痿怎么自己恢复呢?

  阳痿怎么自己恢复?专家来支招!


  1、学习性知识


  初次进行夫妻生活时,由于男方紧张、激动,女方恐惧、羞涩,没有配合好而导致性交失败,如果之后几次都没能正确引导,很可能造成男性害怕性交,继而造成阳痿,所以男性有必要学习性知识。



  2、了解生理波动


  如果男性身体异常、过度疲劳或是情绪不佳时,不要进行夫妻生活,以免造成心理负担。


  3、加强双方交流


  对于男性在性生活上的表现不佳,女性不要埋怨、指责对方,应该表示宽慰、理解,双方沟通了解对方需要,可以辅助使用情趣用品延长前戏,增加性刺激。


  4、谨慎用药


  男性要注意避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物,不要为了在性生活中满足对方,而过度服用壮阳药物,要知道物极必反。


  5、节制房事


  房事过度、沉迷于色情也是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让神经中枢和身体得到充分的休息,有助于阳痿的治疗。


  6、饮食调养


  阳痿患者日常多注意饮食方面的调理,多吃韭菜、海产品以及坚果类食物补肾益气。还有黑豆、黑芝麻、黑木耳、牡蛎、狗肉等都是壮阳补肾的佳品。


  7、适当锻炼


  阳痿患者应该积极从事体育锻炼,增强体质。可以在清晨和傍晚慢跑,适当的有氧运动有助于血液循环。


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