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呼和浩特人到多大年纪、才需要补肾?

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来源:呼和浩特男科医院 时间:2021-01-09 16:18 点击量:

人到多大年纪、才需要补肾?

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人到一定年纪,很多事情感到力不从心,很多人就觉得自己疲劳,乏力,加上电视里好多广告都在说,男人疲劳就是肾虚。肾虚就要补肾了,于是人到中年的男人们就怀疑自己是不是肾虚了?是不是该补肾了?就自己为了获得心理上的安慰,去买来各种补肾壮阳的药物来吃,那么,人到多大年纪才需要补肾呢?明确的告诉你,根据自身情况而定,在没有透支身体的情况下,人到中年才需要补肾。

补肾从何而来,肾虚又是如何形成的,人到中年需要补肾了,关于补肾就一定要选择去买补肾壮阳的药物来吃吗?好了。现在我们来介绍一下肾虚的由来和补肾的误区。

“虚”多是心理压力大造成的

在中医里,“肾”的概念主要是从生理功能的角度来说的,它涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织、器官,起着为生命活动提供“元气”、“原动力”的作用。“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子反应慢、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等。这些也都是中年人常见的症状。但中年人出现上述症状的原因多是因心理压力过大造成的,而并非真正意义上的肾虚。因此这些患者是不需补肾治疗的。

补肾有很多误区

有很多人根本没必要去补肾,疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。如果本来不需要补肾的人吃了补肾药,不但对身体无益,还会破坏人体内各脏器的阴阳平衡,加重病情。因此,有人认为“人到中年脾胃不好也要补肾”的观点是错误的。此外,肾虚也有 “肾阴虚”和“肾阳虚”之分。如果该补“阴虚”的时候补了“阳虚”,反而会使病情加重。

注意保护肾气

保护肾气的要领有3点:首先,适宜的运动能改善体质,强壮筋骨,从而使肾气得到巩固;其次,性生活要适度,不可放纵;另外,充足的睡眠也是恢复肾气的重要保障。如果在日常生活中不注意保护肾气,无论吃多少补肾的药,效果也不会好。中医常讲“药补不如食补”,我们常吃的食品中就有补肾的功能,比如,猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌,对补肾很有好处。当然,如果怀疑自己肾虚,还需要专家的最后确诊方能开始药补,这是最为保险的方法了。

俗话都说药补不如食补,人到中年需要补肾还是去咨询专家。看看自己到底是不是真的肾虚,是不是真的可以吃那些五花八门的补肾壮阳药物,这样才能找到病因对症下药,万不可听从广告盲目补肾。让自己的身体健康收到伤害。

图片来自pixabay,(基于CCO协议)



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