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呼和浩特既补肾还不伤身子,这些锻炼千万别错过

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来源:呼和浩特男科医院 时间:2021-01-09 16:18 点击量:

既补肾还不伤身子,这些锻炼千万别错过

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如果你问:有什么药物,服用后能够壮阳补肾,又不伤害身体?

那我回答:抱歉!真的帮不了你!如果真有这么神奇而又不伤身体的药物,哪里还轮得到“伟哥”这类药物在全世界赚那么多的钱?

如果你问:有什么方法,可以大大增强男人的身体素质?

那我回答:唯一正确的方法就是锻炼、运动!

运动锻炼有各种各样的方法,找到适合你的,并且乐在其中就OK了!

锻炼腿部可以促进血液循环,提高心肺功能,最重要的是还可以提高睾丸激素的增长,提高性生活质量。下面推荐几个运动项目,您不妨试一下!

【跑步】

在慢跑期间,人体内可释放一种令人心情振奋的内啡肽物质,这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物,可以使人产生愉悦感,这对增加性欲大有好处。

此外,跑步能使男性的睾丸激素分泌增加,起到补肾生阳的作用,对于提高性生活的质量也很有帮助。

【深蹲】

在进行深蹲训练时,能够有效的促进身体雄性激素的分泌,对于男性性能力的提升很有帮助。另外,深蹲能够锻炼腿部力量,而腿部力量是全身力量的基础,有了基础,花式姿势不在话下!

【游泳】

游泳可以直接锻炼到很多在性生活中运用较多的部位,如腰腹、双臂、双腿等,还可以增强人的耐力。

如果想要在床上更持久的话,多游泳也能有效延长男性勃起的时间,让你享受更长的性福时光!去游泳池看看身材曼妙的比基尼美女,也是有助于性功能的刺激。

【骑车】

男人勃起的硬度与时间因人而异,这跟血液循环系统的耐力非常有关。有健康的心肺功能与血液,才能有健康的性能力。

而自行车就是一项很好锻炼心肺功能的运动方式,它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉,同时也有助于血液循环。

一项研究发现,年龄超过50岁的男性,如果每周骑自行车至少三小时,其患阳痿的几率将低于很少运动的人30%。当然,在骑行过程中要注意姿势和技巧,不要让前列腺压力过大。

图片来自pixabay,(基于CCO协议)


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