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呼和浩特前列腺增生了,男人吃什么对前列腺好?

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来源:呼和浩特男科医院 时间:2021-01-09 16:19 点击量:

前列腺增生了,男人吃什么对前列腺好?

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 "不管是糖尿病、高血脂,还是男性的前列腺疾病等,其实都是不良生活方式导致的,所以,平衡饮食、多运动,再加上一个平和的心态,基本就是养生之道的绝大部分了。"



养成健康的生活方式是治疗前列腺疾病的基本


男性的前列腺问题主要有两种,一是中青年人易患的慢性前列腺炎,二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症。


这是两种完全不同的疾病,却有一个相同点:需要保证健康的生活方式,才能缓解或避免病情发展。如不久坐、不大量饮酒、食辛辣,平时不憋尿,患上便秘或拉肚子了,都要赶紧治。"因为中医认为,酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生,积于生殖器官使前列腺充血,引起前列腺炎。


运动提高机体免疫力。现在有一种观点认为,机体的免疫力与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而,男性需要多做运动,以提高身体抵抗力,避免感冒着凉,这对预防前列腺疾病是非常必要的。



吃点南瓜子、核桃仁。 中医一向很讲究食补,保护前列腺也不例外。中医认为,肾藏精,其与生殖有关,也与膀胱、排尿有关,所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子还有利尿功能,核桃仁有润便功效,所以男性到了老年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足。


男人吃什么对前列腺好


1. 大豆

调差发现,经常吃大豆类食物的男性患前列腺癌的几率比不吃大豆类食物的男性低很多,这是因为大豆类食物在经过胃肠道消化、吸收后,会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”,可有效抑制雄激素双氢睾酮,对前列腺起保护作用。


2. 番茄

番茄对前列腺也是很有好处的,因为番茄中含有丰富的番茄红素,而番茄红素能除掉前列腺中的自由基,保护前列腺,常吃番茄的男人相当于给自己添加了前列腺“保护网”,能有效地预防各种前列腺疾病。


3. 坚果

坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍。研究表明,每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。中医一向很讲究食补,保护前列腺也不例外。中医认为,肾藏精,其与生殖有关,也与膀胱、排尿有关,所以吃些坚果对前列腺很有好处。

图片来自pixabay,(基于CCO协议)


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