专家 QQ 咨询58 路线 服务

呼和浩特(澳洋)澳洋男科医院.澳洋首家专业男科医院. 温馨提示:只看男科的医院才叫专业男科医院

坐诊时间:08:00--21:00(节假日无休)
呼和浩特男科医院 > 男性疾病专题 > 男性不育专区 > 查精液 >

呼市男性如何改善精子质量?

已有 位读者阅读此文, 位咨询了在线医生,网络咨询预约无需排队,当天预约可当天就诊。在线【咨询】 【预约】专家,专家热线:

来源:呼和浩特男科医院 时间:2020-12-12 02:27 点击量:

男性如何改善精子质量?


很多准备生育的夫妻,在一段时间后未果,去医院检查,发现原来是男性的精子质量不高造成女性未能怀孕。那么,遇到精子质量不高的时候,怎么办呢?

有没有办法可以改善呢?

不妨试试这几种方式:

1、补充维生素

维生素可以为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。

其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。

  2、避免超重

有研究表明,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。如果男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的正常成长,从而会导致不育的问题发生。

  3、补充优质蛋白质

优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。

  4、吃精氨酸食物

精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

  5、少去桑拿房、蒸气浴室

高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

  6、避免有害物质的影响

睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中,还会受到其他一些因素如放射线、有害化学物质(包括农药、化肥、洗涤剂、油漆等)和某些药物等影响而产生质变。因此,处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质,不要随意滥用药物。

  想要改善自己的精子质量,男性一定要注意饮食,多做运动,提升自己的身体素质。


在线预约 预约专家

温馨提示:
病情因人而异,以上信息仅供参考,请您一定到专业正规医院,接受医生的诊断与治疗。呼和浩特(澳洋)澳洋男科医院提供网络咨询预约平台,可以向在线医生咨询您的情况。

在线咨询(向专家医生免费咨询)名医在线近距离

更多咨询

热门专题

关于澳洋男科简介

作为华南地区资深口碑男科医院,呼和浩特(澳洋)澳洋男科医院长期以来秉承"创新与拓展"的科研理念 …… [详细]

24小时免费咨询电话
8:00-21:00 澳洋男科医院专家无休坐诊

澳洋权威专家

  • 贲乙生|主治医师
    主治范围:尿道炎、龟头炎、淋病、

  • 姜涛|副主任医师
    主治范围:急慢性前列腺炎、阳痿早

  • 戴平|主治医师
    主治范围:擅长性功能障碍、前列腺

  • 朱文星|主治医师
    主治范围:采用中西结合的辨证理论

  • 毕美珍|主治医师
    主治范围:各类妇科疾病、夫妻同治

  • 章广江|主治医师
    主治范围:前列腺、性功能障碍、生

  • 向阳|主治医师
    主治范围:擅长于运用澳洋医学先进

  • 郭桐财|科主任
    主治范围:擅长于勃起功能障碍、前

  • 黄平治|主任医师
    主治范围:性功能障碍、前列腺炎、

  • 吴明章|主任医师
    主治范围:男性不育症、男子性功能

扫描澳洋
微信有惊喜

在这些地方关注我们