据研究表明，现在患有前列腺炎的人越来越年轻化，有不少男性青年就会感到困惑，为什么前列腺炎就找上自己了呢？

专家指出，青年人会得前列腺炎，常常基于这几点原因：

1、不能及时排尿，有憋尿的习惯：经常憋尿会使膀胱内压力增加，致使尿液返流至肾脏，容易引起肾盂输尿管炎症。此外，经常憋尿还会使膀胱壁变薄，容易引起膀胱慢性炎症。由于膀胱与前列腺相邻，炎症可以逐渐蔓延至前列腺，使前列腺发生慢性炎症。

2、没有养成良好的性生活行为：很多的男性有手淫的习惯，专家指出：频繁手淫，过分沉湎于性的问题，导致前列腺广泛而持久的充血，充血是炎症的一大特点，伴随着充血，慢性前列腺炎的种种症状就出现了，比如：疲乏无力，精神萎靡，频繁遗精，腰酸背痛，排尿淋漓不尽，排尿后总感到没有排干净，尿道口经常有稀薄水样分泌物或较粘稠的乳白色粘液粘着。

3、还有一小部分原因是包皮过长导致：由于包皮垢而引发包皮龟头炎、尿道炎等，这些地方感染的细菌会从不时开放的尿道、射精管逆行感染，侵入前列腺，引起前列腺炎。

预防前列腺炎的简单方法：

多喝水：男性朋友因为工作繁忙的关系，并没有喝水的好习惯，其实这样会给前列腺带来了严重的负担，因为喝水喝的比较少的话，会浓缩尿液的浓度，从而给前列腺带来了刺激，最终导致前列腺炎等疾病的发生。

避免久坐：男性朋友们因为工作的原因，会长期久坐，很少运动，但是长期久坐会容易导致下半身血液循环，对前列腺带来压迫，引起炎症。

补充锌元素：锌元素对于男性是起到至关重要的，锌元素不仅是可以保护男性的前列腺，也同时参与了精子合成，因为前列腺只有含有了锌才能达到抗菌的功效，所以男性在患有前列腺炎的时候，会降低身体内锌的含量。

保持清洁：男性分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

防止受寒：寒冷季节注意保暖，避免前列腺受寒，因为寒冷会使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，引起前列腺炎。