锦州如何克服习惯性手淫呢?-锦州仁德男科医院
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锦州如何克服习惯性手淫呢?

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来源：锦州男科医院 时间：2020-09-17 04:29 点击量：

如何克服习惯性手淫呢?

          


　　手淫总是戒不掉怎么办？


如何克服习惯性手淫?


　　

01
正确疏导


　　建立信心，相信自己可以戒除手淫。


　　

02
培养良好爱好和兴趣


　　减少对异性好奇，避免早恋。

　　

03
对手淫要正确对待


　　了解手淫危害，主动克服手淫。

　　

04
养成良好的卫生习惯


　　保持外阴清洁，经常清洗。


　　

05
莫乱看


　    减少不良性刺激。

　　

06
注意生活规律，与生活调节


　　避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱。


　　出现问题要重视，

　　摆脱疾病的伤害。


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